扁平足由于严重还显示族谱丧失了减震的能力。这样一来，人体所受到的冲击力就会直接冲击人体的其他部位。并且这样的总攻他先破坏了中国，原有的3点受力的特点。脚底的减震能力，就会变得减弱这样足部其他部位压力增大。会造成一系列的人体骨骼富理想和足部骨骼的病变。

扁平足会使整个足部与地面紧贴，这样站立，或者是行走的时候就会压迫足底的神经和血管，所以扁平足患者应该尽量少做一些剧烈的运动，避免过度的压迫拉扯足底的筋膜神经和血管。扁平足的患者可以使用足弓矫正第二或者是矫正鞋垫这样就可以改变不正确的负力点。这样也能够使骨骼恢复到正常的位置。

扁平足的患者还应该在平时注意不要穿，带跟的鞋任何高光度的鞋都会增加足弓的压力。应该尽量的避免长时间的站立行走尤其是负重行走。感觉到疲劳之后一定要及时的休息用热水泡脚，帮助恢复结，正常状态。如果不是先天性的扁平足，而且没有受过外伤扁平足是可以矫正的。

想要矫正扁平足的患者可以穿一双，前高后低的负跟鞋，负跟鞋可以减轻，前足的压力有缓解病 痛的作用。这样能够帮助恢复行走功能有宜于康复。这样的鞋子是一种非常有效的前足减压鞋。有助于锻炼足部的肌肉减轻韧带负担。

对于扁平足有很好的预防方法尤其是对孩子。可以鼓励孩子经常参加一些，体育锻炼，使他们的身体肌肉和韧带得到适当的刺激，这样的锻炼有跳绳跳高跳远，这样的活动可以使足弓得到较好的锻炼，在进行体育锻炼的时候扁平足预防应尽量，少穿软底鞋最好穿专业的运动鞋。