宝宝扁平足按摩手法

2022-11-07 10:42:27

卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院

宝宝扁平足有很多治疗方法我们是知道的,由于宝宝还小,大多不建议手术等高危治疗方式,因此尅运动矫正,矫正鞋辅助矫正,又或者是通过按摩手法来进行治疗矫正,都是很好的办法,那么宝宝扁平足有什么矫正手法呢?

1、让孩子屈体坐地,然后接下来需要把两脚依次抬起向上,家长就可以同时帮孩子按摩勾脚趾、绷足背,帮助孩子做够脚趾等动作,运动配合按摩这样的练习,能够有效帮助孩子矫正扁平足。

2、需要让孩子身体立直,然后把双手扶墙,这时候需要连续做提踵10-20次,同时需要注意呼吸均匀。家长就可以站在孩子后面帮助孩子按摩脚底,缓冲一下疲劳。

3、首先需要让孩子的身体立直,让孩子把两脚站立形成足外翻的姿势,然后接下来的动作是以脚掌外缘着地,并稍停做下一组动作。

4、首先患者需要把身体立直,然后把自己的双手轻轻地辅助一个固定物,在自己的双脚踩地面的圆圈位置做原地踏步的动作一共10-20次。

5、 扁平足的患者如果在夏天赤脚这时候可以试着用自己的脚前掌走路,平时还需要注意应穿有后跟但是不高的鞋。

6、还有就是利用泡脚加按摩的方法,每晚用热水泡脚,泡完之后就帮孩子脚底按摩,做好脚部的保暖工作,这样就可以有效地避免部受凉,这种方法不仅能够有效地预防感冒。

7、综合上述介绍,对于宝宝扁平足按摩手法,我们大致就是可以喝运动等一起进行,双管齐下,效果更好,也可以单独做一些足部练习,另外就在孩子睡前可以尝试泡脚,也是很有用处的,能够提高宝宝的睡眠质量,能够让足部进行正常的发育。