扁平足长时间站立

2015-12-14 20:46:38

王鲲鹏 主治医师 淄博市第一医院

扁平足就是生活中人们常说的平脚。患有扁平足的人跳不高跑不远,走路多了脚还会疼痛,而且当兵体检也会被限制,扁平足不但会带来疼痛,影响运动,还会招致踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反响,如发作炎症、变形等,特别是影响步态和膝盖受力位置,使走路的体形缺乏美感。

平足病早期表现为行走时疲惫无力。随着病情开展,病人能够本人发现足弓外形塌陷,常常用足内侧行走,可有跛行,足部骨关节及软组织呈现病变,弓高丧失、前足逐步外展、后足逐步外翻,表现出明显平足畸形。当其跟骨外翻和前足外展明显时,还可能呈现跟骨和外踝之间的撞击、疼痛,不能正常穿鞋等。专家提议,人体应留意防止久站,要恰当运动,留意休息,劳逸分离,营养平衡,防止超重,防止长时间穿不适宜的鞋等。有遗传倾向或经常站立工作者,能够在鞋的中部加一个薄垫,经常用足底外缘着地练习行走,防止足部长期处于一种姿态,避免疲倦。此外,平常练习足跖行走、跖屈运动、抬起后脚跟外旋运动等,以及防止过长时间站立等,对扁平足的预防均有一定效果。

休息可以缓解足部疼痛和慌张,但不能替代治疗,详细治疗措施必需根据病情而定。平足症早期患者可经过减轻支持足弓的韧带张力、减轻临床病症、改善后足对线、治疗原发病等避免平足畸形开展。平足症的手术治疗办法较多,不同的患者应依据详细病情需求制定个体化治疗计划。而且扁平足的治疗一定要去正规医院进行治疗。