扁平足影响跑步吗

扁平足是一种正常的弓足生理缺失，本质是由于足内侧纵弓病变引起的脚弓下榻，由于脚弓下榻而导致扁平足者合并有病痛等症状。这种原因可以是先天形成，或者后天形成。扁平足的并发症通常是在青春期以后才会发生的。由于体重和活动量的急遽增加，使得足部的软组织反复地受到过量的负荷，因而产生慢性足部肌肉拉伤、肌腱炎(尤其是后胫肌的肌腱炎)、足底筋膜炎、跖痛等并发症。先让我们一起了解什么是扁平足的。

上图，可以清晰对比常见的三种足型的样子，有困惑的朋友，可将自己的足掌弄湿，踩在深颜色的纸张，或者地上，看看自己的足印是什么样子，在判断自己是否扁平足。

扁平足的主要危害有以下：

1. 扁平足患者走路呈外八字，脚跟容易受伤，会磨损脚跟内侧，或者外侧的鞋跟。2.患者还有伴随 脚底疼痛，拇指外翻等症状。3扁平足患者会抱怨走路无法持久，长期活动，或者过度活动容易造成足部软组织炎症等问题。4由于扁平足不太适合体力运动，在我国参军体检合格规范中，是不接受扁平足患者参军的。

治疗：扁平足早期治疗是很关键的，最好能在发现后，积极治疗，避免因为自己的拖延，会引起其他骨与关节的病变。手术疗法：少数病人经各种非手术疗法不见效者，可行三关节固定术(即跟骰关节、距舟关节和距跟关节)。这是主要的扁平足的治疗方法。　2、非手术疗法： 这种扁平足的治疗方法适用于姿势性平足症和大多数痉挛性平足症。可以理疗、按摩、加强足内、外在肌锻炼，穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。但应以加强肌力锻 炼为主。对痉挛性平足症病人应注意休息，严重者可在麻醉下先行手法矫枉过正，尔后用小腿石膏靴固定足于内翻内收位。症状消失后，再穿平足矫形鞋和鞋垫。

那么扁平足影响跑步吗?我的答案是：会有影响，但是这些影响可以根据你的锻炼，来克服的，或许你不能达到顶级的运动健将，但是合理的运动健康，是完全没有问题的，所以不要因为自己是扁平足，就觉得完全没有运动能力，一般扁平足是可以矫正的，也可以通过锻炼来提升自己的运动能力!希望以上所述对广大朋友有所帮助。