当过兵的扁平足怎么办

人的脚底有一个半月形凹陷的足弓，扁平足则没有足弓，扁平足走路时会压迫足底血管神经有疼痛、麻木等症状。不能长时间地行走及站立。小孩由于身体骨骼发育尚未完善，可以通过日常的矫正来摆脱扁平足。那么，当过兵的扁平足怎么办?接下来，我们一起来看看相关的医疗知识。

　当过兵的扁平足怎么办?

1.我们建议当过兵的扁平足的患者生活中常换洗和晾晒鞋袜

当过兵的扁平足的患者生活中好动，脚易出汗，鞋内最好放置鞋垫，以吸潮汗减少热的散发，并常换常晒，以保证鞋的干燥、暖和。雨雪天鞋袜弄湿后，要及时给子调换。

2.我们建议当过兵的扁平足的患者生活中根据不同情况选择保暖性好的鞋袜

棉鞋、毛巾袜，既暖和又舒适，很适合当过兵的扁平足的患者生活中穿用。而球鞋、胶鞋、皮鞋保暖性能差散热快容易冻脚所以不宜穿。鞋袜的尺寸要稍大一些，脚与鞋之间应稍有间隙，以利空气隔热，增加保暖性。

3.我们建议当过兵的扁平足的患者生活中合适的运动可减少扁平足

当过兵的扁平足的患者生活中运动十分重要。我们建议当过兵的扁平足的患者生活中应该多做一些运动，如足尖运 动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。此外，也要多留心平时的姿势，特别是合并有 “内八字”脚或X形腿的儿童，喜欢跪坐及W形坐的儿童，父母应帮助他们养成正确的姿势，从而有效地减少儿童因足部功能性问题而引发的后遗症。

4.我们建议当过兵的扁平足的患者生活中正确选鞋可防扁平足后遗症

当过兵的扁平足的患者生活中足部成长的每个阶段都应有不同的护理方法。有专家建议，家长应为孩子挑选合适的健康鞋，这对其足部健康成长尤为重要。当过兵的扁平足穿着合适的鞋及鞋垫，可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。

5.我们建议当过兵的扁平足的患者生活中每晚用热水泡脚每天晚上睡觉前要坚持用温热水洗洗脚，躺下后盖好双脚。这样可使的脚避免受凉，既可以预防感冒，又可以帮助快些入睡，对提高睡眠质量也大有好处。

好啦，以上是我们关于当过兵的扁平足怎么办?的问题的解答，相信大家又有了进一步了解，在此，我们提醒大家，挑选合适的健康鞋，这对其足部健康成长尤为重要。儿童穿着合适的鞋及鞋垫，可以减少足部后遗症和韧带损伤机会以上仅供参考，个人的体质都不同，实际情况大家还要多多请教医生，否则后果自负。