2015-12-31 18:02:09
扁平足也叫平足症，是脚内测纵弓的各种病变引起的脚宫下塌。扁平足有先天性遗传，也有后天的不良姿势引起的足弓下榻。平足者有时会把身体的重量集中放在双脚的内侧部位，行走时跟骨向外倾斜。对于扁平足也会为身体带来一些危害，大家要引起重视，避免扁平足的产生：
1.有的扁平足者走路会有内八字、外八字的情况，这样会让鞋跟外侧和鞋底内容易受到磨损
2.扁平足的人缺乏足弓支撑，会导致舟装骨塌陷，脚底韧带拉伤，走路会往内侧旋转，不仅会影响脚跟力量，还会影响骨盆及骨盆倾斜旋转，形成脊椎侧弯或偏斜
3.扁平足的人走路多了会感觉脚底疼痛、有时还会形成足底筋膜炎，以及足部软组织过度引起的各种脚部炎症
对于孩子来说，除了先天遗传因素以外，要及时克服扁平足的症状，以免引起骨骼发育不当形成的各种问题。对于扁平足来说，肌肉力量不足会很难维持正常的足弓，加强锻炼可以增强肌肉力量。例如，对小腿肌肉和热带的锻炼以向上提拉锻炼为主，在行走中避免把外力集中在足部内侧。另外，穿舒服、适合自己的鞋也是关键。平足者不宜穿带鞋跟的鞋，这样都会增加足弓压力，引起疼痛。在幼儿时期，不要让孩子赤脚去地面玩耍，给孩子定做适合自己的矫正鞋。如果已经形成了扁平足，可以通过足弓垫来进行矫正。对于三岁以下的幼儿，可以使用足弓垫。若出现了内侧经常疼痛，鞋底内侧磨损明显，或者行走容易出现吃力、疼痛等症状，说明足弓垫不适合孩子，这时就要根据医生的建议选择正当的足弓垫，必要的情况下可以做MILLER或其他的一些足弓手术进行矫正。需要注意的时，对于扁平足人群，不能过多承受过度的负荷。