扁平足又叫平足，或称为足弓塌陷，是一种正常足弓的缺失现象。一般情况下，人们在婴幼儿时期足部脂肪丰满，看上去像是扁平足，其实这是正常的，家长不要过于担心。在孩子三岁左右，足弓就明显表现出来了，如果此时孩子的脚底还是扁平的，那么，家长就要注意了。

有很多家长很喜欢拿自家的孩子和别人家的孩子作比较，比如别人家的孩子已经学会走路，就会着急自己的孩子还不会走路，但是你知道吗，孩子过早学会走路容易造成扁平足，对孩子的脚部发育很不利。那么，究竟怎样预防孩子得扁平足呢?

1、宝宝的鞋子一定要适合他的脚。有些家长喜欢给宝宝穿大一码的鞋子，认为宝宝的脚长得快，这样可以多穿一段时间，这是一种错误的做法。正确做法是，给孩子穿的鞋子既不要大也不要小，要给宝宝穿合适的鞋子，以免影响脚的生长。

2、合理控制宝宝体重，避免宝宝过于肥胖。宝宝的体重跟造成其扁平足有直接关系，体重过高会加重宝宝脚底负担，这样非常容易形成扁平足。因此家长们不要再认为宝宝越胖越好了，一定要合理控制宝宝体重，避免宝宝过于肥胖。

3、不要让宝宝太早学走路。孩子在一岁到一岁半之间学会走路都是正常的，但是有些家长就比较着急，在宝宝十个月甚至更早就锻炼他学走路，这无异于拔苗助长。因为宝宝足弓还没有发育好，强迫其过早走路，会加重脚部负担，造成扁平足。

扁平足会对孩子的成长发育造成一定的负面影响，因此不建议家长在宝宝一岁之前就长时间地锻炼其学走路。应该遵循孩子的正常生长规律，在该会走路的时候孩子自然就会了，不要强求，也不要和别人攀比。平时家长要多注意孩子的饮食，还要给孩子做足部按摩，避免扁平足的发生。