预防鼻窦炎的小窍门有哪些

随着季节的变化，鼻窦炎也会出现，尤其是天气比较凉的时候，人们要积极的预防鼻窦炎的发生，对于鼻窦炎的预防是非常重要的，因为病情严重会影响人的正常生活，所以人们不要忽视鼻窦炎疾病，小编为您总结一下预防鼻窦炎的小窍门有哪些?

　预防鼻窦炎的小窍门：

一、加强身体的保健工作，常做锻炼，预防感冒。

在这样的季节里，专家建议广大市民不要忽视了平时的锻炼问题，多参加体育锻炼，能够让我们的身体提抗力和免疫力都有所加强，这样很多疾病，尤其是感冒就会远离我们了。对于鼻炎患者来说，要是感冒了，那么他们的痛苦时期也就来了。而且，一般该病患者在身体素质上较一般人来说稍差一点，因此也更加容易感冒，这样就会形成一个恶性循环。专家建议，大家在这样的季节里要多做运动，保持身体的活力。

二、在日常的生活里，要改正一些不正确的生活习惯。

例如我们在擤鼻子的时候，大多数人都喜欢双手捏着两端鼻子用力的往外拧鼻涕，但其实这样的做法是不科学的。专家介绍说，这样不正确的拧鼻涕的方法，很容易造成中耳炎，给我们的身体带来更大的伤害。所以建议大家在拧鼻子的时候，先用手捏住鼻子的一端，然后另一端的鼻子往外用力的拧鼻涕，然后在交替拧另一边的鼻涕，这样的方法才是正确科学的。但是，在拧鼻涕的时候，专家还是建议不要太用力了。这是非常适合大家的预防鼻窦炎的小方法。

三、在生活中要特别注意用药，不要随便就“对症吃药”。

很多患者在生活中，一遇到这样的“小病”就喜欢自己在药店里随便买点药了事。其实这样做是很不科学的。有很多的药，例如治疗鼻炎的鼻剂，专家是不建议长期使用的。因为这样对药物的长期依赖，很容易造成鼻子炎症的恶性循环，加重鼻子的负担，造成更为严重的症状。

希望患有鼻窦炎的人要及时的接受治疗，根据自身的病情选择适合自己的治疗方法，不要让鼻窦炎影响了正常的生活和工作，鼻窦炎患者要注意做到健康的饮食。