鼻窦炎患者如何选择有益的食物

  鼻窦炎虽然是一个鼻腔方面的疾病，但它和我们的消化系统，也是有关系的，专家指出，鼻窦炎是由病菌引起的，多吃一些有益的食物，可以让我们的身体变得强壮，这样鼻窦炎的致病菌，就会被身体的免疫系统杀死，所以饮食问题是很重要的。

  鼻窦炎患者如何选择有益的食物

  鼻窦是眼睛和鼻子周围骨头中充满空气的小腔室。在正常情况下，鼻窦表面黏膜产生的黏液会通过窄小的孔道流往鼻腔。但是如果患上感冒或者上排牙齿有脓肿，感染会沿孔道扩散至鼻窦，使鼻窦黏膜肿胀，阻塞孔道，黏液不能流出，导致鼻塞和面颊疼痛。

  急性鼻窦炎通常由感染（如扁桃体炎）引起，若饮食能提供大量维生素和矿物质以增强身体的抵抗力，则有助于身体康复和阻止病情恶化。慢性鼻窦炎可能由感觉或对某些食物（如乳制品、谷类甚至豆制品）过敏引起，导致黏膜肿胀。此外，吸入汽车废气、吸烟、鼻子损伤以及患有枯草热也可导致鼻窦疾患。一旦鼻窦有问题，就要请医生作出正确诊断。

  患者应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能;也要多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果（不是其汁液）、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。

  专家提醒，为了让鼻窦炎患者的病情能够得到有效的控制，鼻窦炎患者一定要密切注意自己患病的情况，不要等到鼻窦炎的病情逐渐失去了控制，才来想应该如何把鼻窦炎治好，这样鼻窦炎是不容易治好的，鼻窦炎患者要注意。