预防产后目病要做哪些眼部护理呢?

生了小孩后很多老人会说，月子里不要使用眼睛，更不要哭，不然容易发生产后目病。产后目病是由于产后气血不足，眼睛未得到休息，从而引起的疾病，所以在月子期间要预防产后目病，女性产后一定要保护好眼睛，那么预防产后目病要做哪些眼部护理呢?

1.要经常闭目养神

月子里需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。

2.不要长时间看物

长时间看东西，会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会儿，或远眺一下，以缓解眼睛的疲劳，使眼睛的血气通畅。

3.注意用眼卫生

看书时眼睛与书的距离保持33.3厘米，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。平时不用脏手揉眼，防止细菌进入。

4.补充合理营养

多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛热食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。

产后目病发生时主要的症状是眼睛干涩，看东西有些模糊，与近视的相似的症状，患者产后出现这样的症状时必须引起重视，防止患上产后目病。并且确诊了疾病后要治疗，否则也会造成严重的并发症，如泪溢。所以要好好保护我们的眼睛。