痤疮多发生在生长发育期的青少年身上，一般没有什么危害，有的只是影响到外貌的美观。然而许多人会用一些不科学的方法进行清除，比如乱用药，用手挤，而这样的方法也只会加重病症而已。其实我们可以试一试食疗的方法进行调理和治疗，有一些食物对缓解和治疗痤疮是很有帮助的。下面一起来看看。

痤疮吃什么好

1.痤疮患者的饮食，应该注意多吃清凉祛热的食物。痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

2.吃富含维生素A的食物，对于痤疮患者也是很有好处的。维生素A可调整上皮细胞的代谢，有益于上皮细胞的增生，对毛囊角化有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物，对表皮的侵袭，有利于痤疮患者的康复。含维生素A丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

3.痤疮患者饮食，还要注意维生素B2的摄入。维生素B2能保持人体激素平衡，能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物，有动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。

通过我们的介绍，相信大家对吃什么治疗痤疮有了更多的认识了，只要患者不心急，多点耐心和毅力，配合医生的治疗，日常生活中多运动，不要抽烟喝酒熬夜，相信痤疮会很快从您的身上消失，让您重新恢复美丽的容貌。最后祝大家身体健康。