青春痘病发期我们该怎么办呢？

青春痘对于很多患者来说不仅难以消散，而且还特别容易复发。青春痘不仅影响患者美观，还对患者造成很严重的自卑心理，同时青春痘的盛行预示患者自身内部存在的一些毛病。那么，青春痘病发我们到底该怎么做呢？

　 青春痘病发期我们该怎么办呢？

1.注意早晚清洁皮肤：脸上长痘痘很多患者都是属于油性皮肤，皮肤分泌过多，如果不定时清洗很容易造成皮肤负担，从而加重痘痘滋长，脸上长痘痘最好每天保持早晚用温开水洗脸，选择适合自己肤质的化妆品，同时不要洗脸过于频繁，不仅会是皮肤变得干燥，同时还会造成皮肤所需营养流失。

2.注意合理饮食：对于长痘痘的人不宜多吃那些富含油脂的食品，辛辣刺激性的食品也要避免，而且不要抽烟喝酒。另外饭后可以适当做些运动，有利于血液循环，对患者排毒有很好的效果，而且还可以增强体质。

3.注意疏通毛孔：如果脸上长粉刺或黑头，尽量做到不要用手去挤压，这样会造成皮肤的二次感染，从而加重痘痘病情，导致患部附近部位新的痘痘冒出，而且还会留下难看的痘痕，恢复比较难。

4.注意个人卫生：自己平时洗脸的毛巾，睡觉的枕头，被褥等要尽量保持一定时间的清洗杀毒，减少细菌的滋生，有效避免痘痘的产生。

5.注意祛痘方法：不要盲目的相信祛痘产品，要有效，针对自己的肤质状况来选择。而且不要急于找偏方来祛痘，很容易造成副作用，应该相信正规科学的祛痘方法。平时尽量不要挤压刺激痘痘。

青春痘发病期患者一定要做好有效护理，日常生活中可以通过尽量避免这些青春痘诱发因素来达到治疗青春痘的作用，如果青春痘较严重，除了避开这些诱因外，还需到正规的医院对青春痘进行治疗。