脸上长痤疮吃什么好

皮肤科专家说很多年青人的脸上都有痤疮，引起痤疮的原因有很多种，其中主要原因还是与我们不合理的饮食密不可分，所以做好痤疮患者的饮食调理是很关键的，那么得了痤疮吃什么好呢?专家说痤疮患者体内比较热，这时吃一些清凉袪热的食物比较好，具体内容下面为您详细介绍。

痤疮就是常说到的青春痘，一般都会出现在患者的脸上，那痤疮吃什么好呢?患有痤疮应该对补充维生素A，这是为了能够有助于增生上皮细胞，避免毛囊角化，去除粉刺，使皮肤汗腺功能分泌正常，降低酸性代谢产生对表皮的侵蚀。金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏都是含维生素A丰富的食物。维生素B2可以促进细胞内的生物氧化，参与蛋白质、糖和脂肪的代谢。动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，能够有效防治痤疮。

除此之外，痤疮吃什么好呢?一般的痤疮患者都属于内热，所以进行饮食时，要多吃一些清凉祛热、生津润燥的食物，故可以多吃一些瘦猪肉、猪肺、兔肉、蘑菇、芹菜、鸭肉、油菜、菠菜、木耳、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等食品。平时尽量多吃蔬菜水果

以上介绍的是得了痤疮吃什么好?专家说由于痤疮患者体内热，这时千万不要吃辛辣刺激的食物，这样会导致痤疮的症状更加严重，给容貌带来了很大的影响，专家说对于不太严重的痤疮，一般经过饮食调理就会全愈的，如果比较严重，那么就要接受正规的治疗了。