快要过年了，各种聚会接踵而至，吃饭应酬是必不可少，多年老友不见不醉不归，朋友聚餐吃火锅，上火熬夜代谢紊乱，最容易长痘痘。长了痘痘怎么办，下面我们介绍一下痘痘的一些治疗小方法以及如何预防痘痘，不用再担心面子问题。

成人长了痤疮之后又被叫做成人痘，对形象的影响也是非常大的，那么是什么原因导致痘痘的出现的呢，成人痘的出现，主要是因为生活压力，成年人因为生活，会受到很多的压力，这些压力被我们的身体承受之后就会出现对应的病症情况，痘痘就是最常见的，现在的生活节奏快，竞争压力大，生活没有规律，作息没有规律，这样都会导致病症我们的内分泌出现问题，间接的又会导致皮脂的分泌过于旺盛，这样就会出现病症了。

成人痘对所有皮肤都是无孔不入的，只要创造了一定的因素，痘痘是很容易出现的，要学会预防，要及时的去出角质，角质过厚是导致痘痘产生的主要原因之一，加强对皮肤的清理和保湿，不让毛孔堵塞了，每天多多和水，饮食上要多吃蔬菜水果，这样对皮肤的保养是有好处的。

只要我们注意这些预防，痘痘是能够得到很好的预防的，希望我们成年人在努力工作的时候也多多的关注一下自己的身体，防止疾病来扰乱我们的生活。

我们都知道，痘痘是不分男女的，男的女的都会出现痘痘的情况，但是病症的出现除了与诱发因素有关系之外，与身体因素也是有联系的，男女体质不同，所以在有大痘痘的时候原因也会有所不同，那么男女发生痘痘的原因有什么不一样呢。

在生活中，我们见到的痘痘患者，一般都是男性居多，而且痘痘严重的情况也一般是出现在男性患者身上，这是什么原因导致的，专家说，在诱发痘痘的因素上，都是一样的，只是在男女身上出现的频率不一样，男性的肌肤油脂的分泌量要比女性的大，这样就导致了男性比女性更容易出现痘痘。

男性没有女性那样积极的呵护自己的皮肤，容易是皮肤玷污，男性的毛孔也比女性的要大一些，细菌容易进入，引发感染的出现，这样都是导致痘痘出现概率升高的原因，还有男性对激素的反应个更加的强烈，所以导致了男性出现痤疮的概率要比女性高。

而女性出现痘痘的主要原因是来自于内分泌和错误的护肤品使用，尤其是在女性月经来临的时候，容易出现内内分泌的紊乱，容易滋生都多，还有就是女性喜欢用护肤品，有的护肤品还有化学成分，胡乱的使用是会刺激皮肤的，这样也是导致痘痘出现的原因。

知道了男女出现的痘痘的主要原因，那么我们在对应的做好预防的时候就要注意这些地方了，做好相应的护理，防止痘痘出现。

治痘痘不如先防痘痘，痘痘出现的概率很高，治疗的时候很多的因素都会进行干扰，与其这么麻烦的治疗痘痘，不如在出现痘痘的时候就意识起来做好预防，不生病是最好的，我们要学会对痘痘预防，防止这样的情况出现，那么痘痘是怎么出现的呢，我们在平时应该怎样来做好这些预防，下面来跟大家简单的说一说。

1，早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保证睡眠的质量是对皮肤的最好保护，是防止痘痘出现的第一招。

2，保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。面部不清洁是痘痘出现的主要原因，药物的胡乱使用要注意防范。

3，不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。喝水对我们的皮肤有润湿的作用，多喝水有助于排除毒素，是预防痘痘的最简单方法。

4，树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。身心问题容易导致内分泌出现紊乱，注意身体问题的调整，预防痘痘会顺利很多。

防范于未然，日常养成好的作息习惯，正常情况睡眠八个小时即可，早睡早起身体好，睡前起后面部要清洁，把代谢废物排出体外，不要滥用护肤品和化妆品，饮食要规律，最好能以清淡为主，辛辣刺激性食物少吃，这样就容易长痘痘了。