青春期少女面部痤疮的防治方法有哪些

青春期女性这个时候因为身体生理的变化，所以脸上就很容易长痤疮，这是一种困扰着大千女性的皮肤病，因为不仅容易复发，而且如果处理不当的话，就会留下后患，造成面部出现大量的麻点跟痘疤，严重的影响到她们的外貌形象。那么，青春期少女面部痤疮的防治方法有哪些？针对这个问题，就给大家提出了以下几点简介：

1.保持乐观的情绪：这是一种积极的心理疗法。据报道，美国心理学家霍华德.休斯提出了一种不用YAO物来治疗痤疮的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐，最后在美好的想象中感受到自己脸上的痤疮逐渐消失了。他的爱女的亲身实践和体验已成为其心理疗法的有效实例。青春少女，如果你的脸上长了“青春美丽痘”，不妨在调节饮食和消除诱因的基础上，也采用一下心理疗法，相信你也会收到神奇的效果。

2.少女要注意保护自己的皮肤：首先是注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂；不用油性化妆品；出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下瘢痕。平时应注意保持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休息和睡眠。

3.合理的饮食可预防痤疮的发生和发展：饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。

痤疮很多人都避免不了，但是病情的程度就取决于患者自己了，如果在发现长痤疮的时候，这个时候尽快的做好相应的护理措施，也许没几天痤疮就可以消除了，但是如果你不重视的话，就会导致痤疮越长越多，以至于给自己带来了更加严重的危害。