患有痤疮多吃哪些蔬菜水果好

痤疮的出现严重打击到患者的自信心，因为痤疮是一种有损外貌形象的皮肤病，针对这种皮肤病，大家除了积极的进行治疗以外，还要在日常的饮食方面注意了，因为合理的饮食可以辅助治疗痤疮。那么，患有痤疮多吃哪些蔬菜水果好？以下就给大家做了详细的介绍：

1. 痤疮患者大多数有内热的情况，所以患者可多吃有清凉去热、生津润燥功效的食物，如兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、莲藕、绿豆、梨、山楂、苹果等。

2. 痤疮患者宜吃粗纤维食物，如全麦面包、玉米、笋等，这类食物能促进肠胃蠕动，加快机体的新陈代谢。

3. 痤疮患者宜吃含维生素A的食物，因为维生素A有益于上皮细胞的增生，还能防止毛囊角化，能调节皮肤汗腺功能，如胡萝卜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

4. 痤疮患者宜吃含维生素B2的食物，因为维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，而且维生素B2直接参与蛋白质和脂肪的代谢，能帮助痤疮患者恢复，如瘦肉、乳类、蛋类，绿叶蔬菜等。患者可以多吃水果和蔬菜

以上介绍的几种蔬菜水果，希望痤疮患者在日常多吃点，这样对病情的恢复也是可以起到一定作用的，专家提醒：痤疮其实不是什么大的疾病，只要患者尽快的去治疗，就可以康复，就怕患者有病不治，最后小病也就会拖成了大病。