痤疮是常见的一种慢性皮肤病，一般多发生在处于青春发育期的青年男女。人体的肾上腺和生殖产生大量性激素，促使皮脂分泌旺盛，造成毛囊壁角化过度，毛囊内的痤疮丙酸杆菌大量繁殖，并将皮脂分解为游离脂酸，刺激毛囊而引起发炎症状。另外，月经失调，肠胃功能紊乱，高脂肪类及刺激性饮食也会促使症状发生和加重。痤疮的治疗与饮食密切相关，多吃富含维生素a，维生素b的食物，比如黄豆，牛奶，菠菜，胡萝卜等可以有效预防和治疗痤疮。下面向大家介绍几个偏方。

一、三瓜炒肉片。取瘦猪肉，苦瓜丝瓜，黄瓜各适量，调料各适量。先将原材料切片，然后把猪肝放到锅里，煸炒到半熟。再一次把苦瓜片，丝瓜片，黄瓜片下锅一起炒。每种材料下锅的时间要相隔有一分钟。等最后一种瓜片放入的时候，就可以加入调料。这道菜可以清热利湿，凉血消肿，消除炎症。

二、绿豆海带玫瑰花汤。取绿豆，海带，甜杏仁，玫瑰花各适量，红糖适量。把玫瑰花用布包好，跟绿豆海带甜杏仁一起煮，然后把玫瑰花拿掉。在煮出的汤中加入红糖调味。这款汤每天吃一次，连吃一个月，可以有效预防痤疮。

三、绿豆果菜饮。取小白菜，芹菜，杮椒，苦瓜，苹果，柠檬，绿豆各适量。先将绿豆煮三十分钟，滤出那些汁，然后将小白菜，芹菜，苦瓜，柿椒，苹果分别洗净切段或者切成块。搅拌成汁，再把绿豆汁加入，再滴入几滴柠檬汁，最后加蜂蜜调味饮用。这款饮品可以清热解毒，能够防治粉刺痤疮。

四、芹菜雪梨汁。去芹菜，雪梨西红柿，柠檬各适量，将上述材料洗干净后，一起放入搅拌机中搅拌，出汁。连续服用一个月，每天服一次，可以卸掉内热，然后可以滋润皮肤，适用于痤疮的辅助治疗。

五、火腿炒三鲜。取火腿，鲜莲藕，新鲜莴苣，新鲜栗子各适量。将所有原料切片，然后把火腿，栗子片一起煸炒，到半熟的时候加入藕片，炒到准备熟的时候再加入莴苣，最后加入调料，炒熟就可以食用了。常吃可以化瘀通络，能够清除毛孔被阻塞引发的痤疮问题。

总之，痤疮是许多青年人都会遇到的比较烦恼的皮肤问题。尤其是有了熬夜习惯的青年人，或是爱吃油腻，油炸食物的青年人更容易患上痤疮。要想治疗痤疮，仅仅是通过一些皮肤护理品是不够的，更根本的还是要从源头上防止痤疮生长。而这个最有效的方法就是内调，所以有痤疮烦恼的朋友们，不妨试试上述的几款预防和治疗痤疮的偏方。