夏天天气炎热，在太阳的猛烈刺激下，让许多人甚至都不敢出门，毕竟一出门就满身是汗，体内的火也会熊熊燃烧，如果在加上经常熬夜通宵，生活不规律，抽烟喝酒，吃容易上火的食物，那么就很容易产生痤疮，也就是长痘痘，在青春期十分常见，也让很多人感到苦恼。

爱美是女人的天性，如若脸上产生了多个痘痘，会影响面貌的，用粉底都不一定能完全遮挡住这些瑕疵，以至于很多人都因为这个问题感到苦恼，加上痘痘还会出现略微的疼痛，十分影响学习与工作，在夏天需要注意的问题有很多。那么，痤疮患者在夏天要注意什么呢?

1、心理上一定要保持自己稳定的情绪，不要太过紧张，要时常保持乐观积极的态度，要认识到长痘痘是每个人必经的过程，不要有太多的心理负担，要想这个痘痘马上就能够消除掉。

2、痘痘是长在皮肤上的，那么我们日常对皮肤的清洁工作就需要做到位，不要使用太过刺激的肥皂或者香皂，不使用刺激性强的或者富含雌激素的化妆品，以免填塞毛囊，使得痤疮更加严重，也不要人为的去除粉刺，否则很容易感人啊，留下痘印的。

3、多吃水果蔬菜，补充适当的维生素，类似的食物如番茄、橘子、甘蔗、柠檬等等都是不错的，少吃辛辣刺激、油腻的食物和饮料，不抽烟喝酒。

以上就是我给大家罗列出来的三点需要痤疮患者在夏季注意的问题，这三个方面处理好了，产生痘痘的情况也能够缓解，慢慢地痘痘会逐渐消失掉，当然，期间我们还应该保持良好的生活习惯，多出去参与运动，排出体内的毒素和火气，这样痘痘才不会频繁产生。