长痤疮影响工作生活 5大妙招巧防治

有些人在年轻时容易长痤疮，随着年龄的生长自己会痊愈，有此人到了一定年龄会一次爆发满脸之后也会自己痊愈，但是痤疮会在脸上留下难看的痘坑，特别是一些易留疤痕的人很难消除，所以痤疮十分影响人们的工作生活，那么注意这5大妙招可以巧防治痤疮。

1.如果脸上长出了痤疮，试试用盐水洗脸，盐水具有杀菌的功效，达到很好清洁毛孔的效果，还可以预防新痤疮发生，但是要注意不要用家里的盐，家用盐添加了其他物质会伤害脸，可以到药店买生理盐水。

2.容易长痤疮的人都是因为毛孔被污垢堵塞，所以平时洗脸要彻底清洁，最好用温水敷一下脸，让毛孔打开，再用洗脸奶清洁，要注意卫生，保持脸干净清爽。

3.平时要注意不能操劳过度，劳逸结合才是最重要的，尤其女性压力过多，月经不调，情绪暴躁很容易造成内分泌紊乱，诱发痤疮生长。

4.脸上有痤疮在饮食上一定要很注意的，合理饮食都更好的治疗痤疮，多吃富含维生素c的食物，多吃蔬菜水果，宜清淡易消化食物，一定不能吃辛辣刺激食物，海产食物最好不要吃，要多喝水多排便。

5.出现痤疮不要立刻去挤，手上的细菌会通过痤疮感染到脸上皮肤，造成更严重的皮肤炎症，还会留下更大更深的色素和痘坑，要用正确的方法来治疗和减轻痤疮，可以到医院进行光疗或药物治疗。

平时少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水，家里有芦荟的可以用来涂涂又可以杀菌也可以保湿，注意脸部卫生，化妆后要卸妆彻底清洁彻底，保持开朗心情，保证充足睡眠，多喝水才能多排毒，避免痤疮反复生长。要保持充足睡眠，避免劳累。