痤疮患者食疗粥 三款食疗粥适合痤疮患者吃

我们每个人都会从牙牙学语的婴童期，成长到青春期，在青春期由于我们身体激素的变化，会导致我们出现痤疮这个皮肤病，这个疾病会在我们脸上表现出红色的疹子，给我们的容貌带来很大的负面效应，影响我们的自信心。所以，我们一定要重视这个疾病的治疗，在日常生活中多了解一些治疗的方法，帮助我们能快速的脱离痤疮的困扰。那么，痤疮患者有哪些食疗粥可以吃呢?下面就来看看吧!

一：薏苡仁海带粥

材料组成：薏苡仁，枸杞子，桃仁，海带，甜杏仁，绿豆，粳米。

做法和用法：先把桃仁，甜杏仁等用纱布包扎好，放入锅中，加入水煎熬，然后取汁，再加入薏苡仁，海带，枸杞子，粳米等，一同煮成粥，温热后，吃粥。

这款粥具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，润肤等功效。

二：枸杞粥

材料组成：枸杞子，白鸽肉，粳米，调料适量。

做法和用法：把白鸽清理干净，去骨留肉，把白鸽肉剁成肉泥备用，把枸杞子清洗干净后与粳米一同放入砂锅中，加入适量清水和鸽肉泥，用文火煲粥，当粥熬好后，放入适量调理调匀温热时，就可以食用。

此款食疗粥具有脱毒排邪，养阴润肤的功效。

三：海藻薏苡仁粥

材料组成：海藻，昆布，甜杏仁，薏苡仁。

做法和用法：把海藻，昆布，甜杏仁放入锅中，加入适量清水煎熬成汁，然后弃渣取汁，再与薏苡仁煮成粥，温热后即可食用。此粥具有活血化瘀的功效。

以上就是小编为大家介绍的三款食疗粥，痤疮患者在饮食上要以清淡为主，少吃含有脂肪，糖的食物，辛辣，油炸的食品也要避免，多吃蔬菜，水果等维生素含量丰富的食物，对于我们痤疮的缓解有很大的作用。同时我们还要坚持运动，加快我们体内的循环，使我们身体内的废弃物快速的排除体外。