坚持经常性运动对痤疮患者有益处

一般而言，如果能坚持经常运动对很多人都是有益处的，特别是对痤疮患者的益处就更多了。因为运动不仅能帮助减轻患者的皮损症状，还能抑制皮肤老化速度，使皮肤变得更加富有弹力，让人也能显得更加年轻和健康，对病情恢复也很有效。所以坚持经常性运动对痤疮患者有益处。

因为运动能抑制激素分泌，运动有利于皮肤细胞中氧气和很多营养物质的运转，也能促进血液循环，还能加速胶原蛋白的成长，并及时清理污物和杂质，保持肌肤的健康状态，同时适量运动还可以降低激素的释放，进而减轻痤疮的病情。

运动也有利于皮肤清洁，因为运动过程中汗毛孔会一直处于打开的状态，同时也能增加排汗量，排汗有利于汗毛孔的清洁，进而便能有效抑制痤疮成长。运动也能消耗囤积的脂肪，因为运动过程中会消耗很多皮下脂肪，使肌肉得到充分的伸展，也能使得皮肤变得更有弹力，骨骼也能更加强壮，这对缓解痤疮很有好处。

运动还能促进面部血液循环，因为运动时面部会一直处于放松的状态，这样有利于皮肤的血液循环，也能帮助疏通患处的皮脂腺分泌，所以不仅能减轻痤疮症状，还能有效延缓皱纹形成。

需要注意的是，痤疮患者在运动前后一定要注意及时补水，因为只有充足的水分能将皮肤细胞中的毒素通过血液及时排出，也对治疗痤疮有以一些帮助。患者还要注意经常进行面部清洁，要常用温水洗脸，因为热水容易促进皮脂分泌。同时也要少用刺激的肥皂，以免伤及皮肤。患者还要注意不要使用富含油脂的化妆品，也不要用手挤压痤疮，以免引起化脓感染。患者也不要经常熬夜，要注意保持充足的睡眠，而且还要保持精神愉快，以免引起神经内分泌障碍，使痤疮加重。只要积极治疗，并注意预防，就能让患者尽快康复，重拾活力。