脸上长痤疮避免用手挤 护理痤疮的小妙招

痤疮最主要的原因是因为脸部的油脂分泌旺盛堵塞导致的，这是一种比较常见的皮肤病。想要彻底治疗好痤疮就要从平时的日常生活开始做起，做好脸部的护理工作，那么在护理的时候需要证明做呢？下面我们来看看详细的介绍吧。

生活中护理痤疮的小妙招有哪些?

1.勤洗脸：油脂分泌比较旺盛的人一定要注意脸部的清洁工作，每天都要用热水洗脸，还可以用硫磺皂，硼酸皂这些能够抑制皮脂分泌的香皂来洗脸。但是，同时还需要注意防止过度清洁破坏皮肤的酸碱平衡。洗脸的次数不要多，早晚各一次就可以了。

2.多吃水果和蔬菜：有些水果里面有很多维生素，可以减少皮脂的分泌和促进痤疮的愈合。平时可以多吃苹果，梨，西瓜，黄瓜，丝瓜，苦瓜，冬瓜这些食物，糖分比较高的食物要少吃，比如橘子，榴莲，荔枝等。

3.别挤痘：千万不要用手去挤脸部的痘痘，手上的细菌比较多，不注意的话会造成二次感染，同时还会留下永久性的疤痕。

4.养成每天运动的习惯：患有痤疮的患者要多做运动，通过运动可以调节新陈代谢，对皮肤有很好的效果。

5.养成良好的生活习惯：要注意劳逸结合，保持一个好的心态，不要熬夜，保证睡眠充足，只要做到这些能很好的预防痘痘出现。如果长期抑郁焦虑的话会引起神经内分泌紊乱，会让痤疮更加严重，这点一定要注意。

以上就是关于痤疮的护理知识，做好平时的清洁工作能够很好的预防痤疮，同时对治疗痤疮也有很大的帮助。引起痤疮的原因有很多种，要根据自己的情况治疗，不要自己到药店或者听信一些偏方胡乱买药凃，这样只会让痤疮更加严重。