下巴之所以会长痘痘是由于体内毒素长期的累积，对于器官会有损害所以大家需要特别注意，要先排毒，慢慢的进行调理，要多吃一些排毒食物，这样能够有效的去除痘痘，下巴长痤疮吃什么食物排毒，很多朋友们都会有这样一个疑问，下面介绍排毒祛痘的食物。

1、下巴长痘痘的朋友们可以吃橄榄，橄榄是非常典型的清热排毒的食物，另外写具有抗炎的作用，也能够起到生津止渴的作用，能够清除毒素，还能够去除痘痘。

2、火龙果，火龙果的性质偏凉，具有清热凉血的效果，能够增强个人免疫力，不仅能够调节肠胃功能，而且还能够起到促消化的作用，能够让肌肤变得更亮丽，再加上火龙果水分比较多，也能够起到非常不错的保湿效果。

3、雪梨，雪梨不仅能够降低血压，还具有养阴，退热，消毒的作用，能够起到排大便的效果，也能够清洁皮肤，具有非常不错的保湿以及修复的作用，特别适合于长痘痘的朋友们，可以喝雪梨汁，能够起到调理性的作用。

4、蘑菇，蘑菇中含有粗纤维以及木质素能够将人体内多余的胆固醇排出去，还能够起到非常不错的护肤效果，也能够增强个人的免疫力。

上面介绍了下巴长痤疮吃什么排毒，长痘痘的朋友们心里压力不要太大，要保持好的心态，这样是有利于个人健康的，另外大家需要注意清洁皮肤，要注意补水，使用一些温和性的洗面奶，这样是能够有效的清除痘痘的，另外大家千万不要用手去挤压患处，以免导致局部组织发炎，要养成规律的生活作息习惯，保证充足睡眠时间，不要经常性的熬夜加班。