产后抑郁症能不能治好

生孩子之后感觉自己就好像神经了一样，什么事儿都特别的极端，有的事儿明明是刚刚做过的马上就忘记了，明显的记忆力下降了，有时候会莫名其妙的不开心，每天想的都是些不开心的事儿，这样时间长了就是明显的产后抑郁症的疾病，这个病能治疗好吗。

1.最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪的作用，而且中药的副作用是比较小的，能标本兼治的，注意平时让患者多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，是能彻底的治疗好的。

2.患者平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，而在症状得到改善后，可以在医生的指导下服用一些药物的，这样就能避免病情进一步的恶化了，只有有效的调理病情才能彻底的恢复好的。

3.轻度产后忧郁可自愈，如果你只是产后忧郁，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。创造健康的产后恢复环境，为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。这比了解产后抑郁症吃什么药更重要。

4.患者要注意产后的饮食，吃营养丰富而又清淡的食物，享受被亲人照顾的亲情，感谢一餐一饭的营养和爱心。不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上，更是可以使体内自动产生快乐元素，使妈咪的心情从内而外地快乐起来。

产后抑郁症其实就是患者的心里疾病，如果把问题转移到别的事儿身上，就不会想那些不开心的事儿了，时间长了自然的就会慢慢的好了，产后抑郁症对患者的影响是非常大的，身体上和精神上都有的，一定要注意调整的。