产后抑郁症的症状 情绪改变最多见

女性很一个很伟大的群体，因为其孕育生命，繁衍下一代，但是分娩是一个有风险的过程，分娩后也会有患病的可能，而产后抑郁是一种很常见的疾病，一般在产后6周内发病，可在3到6个月自行恢复，但是严重时会持续到幼儿上学前，而且发病过程会有一系列的症状，对女性危害很大。

产后抑郁者会出现躯体的症状，分别为失眠、头痛、头昏眼花、耳鸣、躯体疼痛等等，这些症状化很多且很容易发生改变，可以长期的存在，但是并没有明显的加重或者缓解，只有当抑郁情绪消除时才会消失。

产后抑郁者还会发生思想上的改变，对日常的活动变得没有兴趣，对各种愉快的娱乐节目变得体验不到快乐，经常会自卑、内疚。还会对生活失去信心，老是向坏处想，认为生活没有希望、没有意义，活着很空虚，严重时会企图自杀。

产后抑郁者最突出的症状是情绪方面发生改变，很长的一段时间内，患者的情绪都是低落的，经常会感觉心情压抑、郁闷，因此发生一些小事都会大发脾气。在一场轻松的谈话下可以使心情得到暂时的好转，但是很快又会陷入抑郁，一直都这样重复循环。

产后抑郁的危害是很大的，无论是对患者本身还是患者的家人，因此当察觉自己情绪发生异常时，应及时寻求帮助，避免更坏的结果出现，这样对患者才是最有利的。最正规的方法就是看心理医生，在心理医生的就诊下，配合药物的服用，产后抑郁的治疗效果最佳。此外还可以自行缓解，积极参加社交，多与别人交流，尽情的宣泄郁闷的情绪，还可以适当的进行一些放松的运动，如深呼吸、散步等。