在我们日常生活中，为了避免各种疾病的发生，应该养成好的生活方式，注意平时的饮食和生活习惯，特别是一些抑郁症的现象，平时一些孕妇应该了解一些关于抑郁症的方法，避免出现一些抑郁症的现象。那么，产前抑郁和产后抑郁有哪些症状表现?

第一，心理负担加重。很多孕妇在生产之前都会有一些心理负担不断加重的现象，这是一些产前抑郁症的一些表现，平时应该多加注意，树立好自己的心情，放松心情，避免一些产前抑郁症，平时应该注意自己的生活方式，及时地和他人进行沟通。

第二，情绪低落。情绪低落是一些孕妇经常表现的一种现象，也是产后抑郁症的一个，多见的症状表现平时如果出现严重的情绪低落的现象，比如，苦闷，烦躁，忧郁，困扰。应采取正确的方法进行处理，特别是家人应该加以理解。及时的和，孕妇进行沟通。

第三，失眠。失眠，是一些抑郁症的表现之一，产前产后都会有一些表现如果出现严重的失眠现象，不能进行及时的睡眠，睡眠质量不断的下降，受到一些睡眠阻碍。应该采取正确的方法进行处理，千万不要服用一些失眠药，以免对身体造成伤害。

第四，食欲不振。食欲不振也是非常多见的一个症状表现之一，一些孕妇在孕期以后经常会出现，对原先喜欢吃的东西突然不喜欢，并且对吃饭没有任何兴趣，不喜欢进行进食，这是一些产后抑郁症的症状，表现之一也是非常严重的，平时应加予关注，采取方法进行治疗。

以上都是关于一些产前抑郁和产后抑郁症的表现，平时应加以关注，并且家人应该起到很好的作用，及时的和孕妇进行沟通，理解孕妇，并且应该承担起家中的事务，避免孕妇受到一些困扰，造成非常大的心理压力。出现产后忧郁症或者是产前抑郁的现象。