生儿育女是一辈子的大事，很多人在怀孕的过程中受到了很多的委屈，对于孕妈妈的护理是非常重要的，当孕妈妈生下宝宝之后应该是家庭中最大的功臣，所以千万不要因为宝宝的到来，而忽略了对妈妈们的照顾，这个时候妈妈们的情绪是非常敏感的，不管是说话还是做事情都要多估计妈妈们的感受，这样才能让妈妈安全度过易抑郁的时间。

不是所有的产妇都会患上产后抑郁症，但是产后抑郁症的比例确实很大，据调查数据显示，一百个新妈妈们中就有十五个左右的抑郁症患者，轻微的抑郁并不可怕，只需家庭成员的细心照顾孕妈妈，并且随着时间的慢慢推移便能恢复。但如果妈妈们的病情非常的严重还是建议进行中药治疗，这个时候单靠心理辅导或家庭成员的照顾是很难完全恢复的。

建议在生产之后的孕妈妈都可以主动吃一些中药进行调理，中药都是采用纯天然的药材进行煎煮，不仅仅可以预防患者患病，还可以很好的调理身体内部的结构，将大脑神经系统里的毒素全都排出体外，就可以达到很好的调解孕妈妈疏肝清热、泻火祛痰的目的，像是百合、麦冬、太子参、浮小麦都是非常好的中药材，可以熬制起来坚持服用。

孕妈妈在生产之后一定要学会调理自己的心态，并且不要老是让自己闲着发呆，平时可以多了解一些育儿的咨询，如果遇到心理不舒服的时候也可以和自己的家人及时的进行沟通，最重要的还是将自己不舒服的情绪及时的发泄出来，千万不要什么事情都闷在心里，要让自己真正的做到乐观才是最好的，相信妈妈们都可以生活的更加美好。