心电图蝉联现象，医学上称为“心电交替”或“T波交替”，是指在心电图上连续出现两种或两种以上的不同形态的T波，这种现象通常与心肌缺血、电解质紊乱、药物影响等因素有关。预防心电图蝉联现象，需要从以下几个方面入手：

1. 控制危险因素：积极预防和治疗高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病，这些疾病是导致心肌缺血的重要原因。通过合理饮食、适量运动、戒烟限酒等方式，可以有效控制这些危险因素。

2. 定期体检：定期进行心电图检查，尤其是有心脏病家族史的人群，更应该定期进行心电图检查，以便及时发现异常情况。

3. 合理用药：避免滥用心脏刺激性药物，如某些抗心律失常药物、兴奋剂等，这些药物可能会引起心电图异常。在使用这类药物时，应在医生的指导下使用，并定期监测心电图。

4. 管理情绪：避免过度紧张、焦虑和压力过大，这些情绪状态可能会导致交感神经兴奋，引发心电图异常。学会放松心情，适当进行心理调适，有助于维持心脏健康。

5. 保持良好生活习惯：充足的睡眠、规律的饮食、适量的运动都有助于维护心脏健康。特别是适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以增强心肌功能，改善心脏供血。

6. 及时治疗相关疾病：对于已经诊断出的心脏病、电解质紊乱等疾病，应及时接受治疗，遵医嘱服药，定期复查，以减少心电图蝉联现象的发生。

总之，预防心电图蝉联现象，需要从生活方式、饮食习惯、心理状态等多方面入手，综合管理，才能有效降低其发生的风险。同时，一旦发现心电图异常，应及时就医，查明原因，对症治疗，以免延误病情。