产妇夏天怎么坐月子

产妇夏天怎么坐月子？女人做月子，有很多的讲究，尤其是正值夏季坐月子，更要注意，绝对不能吹风扇，空调更是不能用，患者还要注意保证房间内具有良好的通风条件，室温过高时，可以使用电扇降温，但是电扇的风不能直接吹在产妇的身上。夏天坐月子，首先是不能过量的喝汤，大家都知道，产妇喝汤对分泌乳汁有帮助，而且汤里的营养价值很高，但是不宜喝过于油腻、过量的汤，喝的大多，乳汁分泌过于旺盛，对于哺乳的母亲来说，哺乳就会很困难，也会影响到宝宝。

夏天坐月子时女性不宜喝红糖水，很多产后的妈妈都喜欢喝些红糖水，补身体，但是夏天喝红糖水，会导致身体大量排汗，让原本虚弱的身体更加虚弱，不易恢复身体，而且还会妨碍体内恶露的排出。另外最重要的就是要女性在夏天要保持阴道清洁，每天要保持干净，大小便之后最好就冲洗下，有恶露的最好就是常换纸巾，这样不容易出现妇科病，也有利于伤口恢复。

产妇夏天坐月子时一定主意要调整好心态，保持心情的平和，不要患得患失，这样对孩子，对自己都不好，厉害的还可能会导致奶水不足的，以阳光的心态对待自己、对待孩子、对待家人，就能很快地恢复身心的健康的。另外夏天坐月子，不能吃太硬、太咸的食物，因为刚生产后的妈妈肠胃功能还比较脆弱，这些不易消化的食物，会刺激肠胃，造成消化不良，长期可能会造成胃病。

最后，夏天坐月子产妇虽然要注意保暖，但不能过于保温，切记不可相信老传统，如果天气太热，完全可以穿短衣短裤，另外要注意个人卫生，会阴部的清洁卫生工作要做足，还要合理安排产后的性生活。