生过孩子的女性都知道，在做月子期间只要稍不注意就会引发一些月子病，产后风湿也是较为常见的一种，这主要是由于产后不注意保暖造成的，但现在的很多女性都不注意保暖，所以导致这个病的发病率越来越高，那么，产后风湿要怎么办呢，以下是详细的介绍。

1、产后风湿主要是没有做好保暖工作造成的，所以这个病的护理工作是非常重要的，平时要多注意保暖，同时保持心情愉快，尽量不要生气着急，可以适当的去参加一些活动，这样可以帮助控制病情。

2、虽然大家都知道要保暖，但保暖的方法也不是完全正确，当身体感觉不冷不热的时候，室内可以适当的通下风，这对病情缓解也有好处，但又不能让风直接吹到，尤其是夏天要特别注意，不能直接吹电扇和空调，还要注意室内的空气不能太潮湿。

3、饮食调节对于产后风湿的恢复也非常重要，患者在平时的饮食中要多吃营养丰富的食物，但又必须容易消化才行，最好不要吃过凉的食物和喝冷饮，一些辣的食物和比较油腻的食物也尽量不要写。

4、适当的运动可以帮助产后风湿患者缓解病情，在活动的时候要根据自己的身体状况来选择运动的方法，一般慢走和做操的效果都不错，不仅可以增强抵抗力，还可以缓解病情，患者也要经常晒太阳。

5、对于产后风湿较为严重的患者则必须要医院进行诊断治疗，治疗时要听从医生的安排，千万不要认为这是个小病，而自行治疗。母乳的喂养的妈妈也要特别注意，在治疗的时候不可以随便乱吃药。

通过以上的介绍大家对于产后风湿要怎么办有了一定的了解，产后风湿现在的发病率非常高，一旦出现这个病时患者会承受很大的痛苦，所以建议女性朋友多了解相关的知识，以便于在月子期间做好月子病的预防工作。