夏天坐月子能吃水果吗



有很多人都认为，水果是凉的东西，如果说在女人坐月子的时候吃的话，会容易让产妇出现肠胃不适的情况，所以即便是在大夏天，也不会让月子里的女人吃水果。不过如果您去问妇科医生的话，医生都不会说让您在月子里不吃水果，这就让很多产妇犯了难，不知道自己到底能不能吃水果。为此本文也将针对夏天坐月子能吃水果吗这个问题为产妇朋友做出分析。

其实不管是夏天还是冬天，产妇在月子里都是可以适当的吃一些水果的，因为水果可以帮助产妇补充身体所需要的维生素和矿物质，而且水果中所含有的果胶是蔬菜和其他食物中没有多，所以适当合理的吃水果对产妇的身体恢复是有帮助的。不过产妇吃水果的时候要注意，一定要选择性的吃，而不要盲目的什么水果都吃，比如说偏寒凉性的水果在产后的一周之内就最好不要吃，这些食物有梨、西瓜等。

另外水果也有凉性和热性之分，对于热性体质的产妇来说，在产后一周就可以适当的吃一些凉性的水果，而如果说产妇体质偏寒凉的话，则需要吃一些热性的水果，比如说桂圆、荔枝、葡萄等。再者虽然可以吃水果，但是一定要注意控制量，即便是身体恢复了也不可以一天吃太多，以1-2个为最宜，而且要注意吃的水果一定要清洗干净，最好是可以在盐水中侵泡一会儿再吃。

知道了夏天坐月子能吃水果吗这个问题答案之后，提醒各位产妇吃水果的时间也要注意，比如说最好是可以在饭后吃水果，这样不会增加肠胃的消化负担，还有如果水果是刚从冰箱拿出来的话，最好是可以在外面放一会儿再吃，避免因为太凉而导致拉肚子的情况出现。