夏天坐月子注意事项

坐月子，是中国女性在生完孩子之后的一件事。没有坐过月子的女性，一般都会认为坐月子就是不洗头，不能受凉，仅仅停留在这个简单的认知上。但是如果是在夏天生的孩子，坐月子不能洗头的话，实在是太痛苦了，稍微不注意就会满头大汗，所以这个认知是不太正确的。那么，产妇夏天坐月子的注意事项有哪些呢?下面我们就一起来看一下。

1.保持室内的空气流通，而且室内的温度不能够太高。门窗紧闭的现象一定要杜绝，要经常开窗通风换气，保持室内的空气清新。换气的时候可以采取不对流的方式，这样可以避免妈妈在换气的受着凉，或者是换气的时间，妈妈可以去别的房间或者是外出晒一下太阳，都是不错的选择。

2.当空气中的湿度比较大的时候，可以使用空调的排湿功能，值得提醒的是，室内的湿度最合适是百分之五十五。

3.室内的温度应该保持在二十五摄氏度左右，最重要的是，妈妈要感觉到舒适，当比较热的时候，就可以开空调降温，或者是风扇和手摇扇等，都是不错的选择。必要的时候开空调是可以的，但是不管用什么方法都要注意，妈妈不能对着风口，不能直接吹到，空调的滤网还要经常清洗，防止细菌的滋生。

4.关于碰水的问题，其实对于坐月子的新妈妈来说，刷牙洗脸，洗头洗澡这些一样都不能少。洗澡的话最好采取淋浴的方式。有一些习俗说道不能够洗头，这是错误的，只有每天进行清洁，才能够保证肌肤的清洁和毛孔的通畅，另外还有正常的排汗。另外还要注意外阴的卫生情况，但是千万不能够进行盆浴还有阴部的灌洗，不然很容易引起感染，在淋浴之后还要及时把身体擦干，免得着凉。此外，由于妈妈在孕期和分娩的过程中，流失了较多的钙质，所以坐月子的时候要特别注意保护牙齿，做到餐后漱口，睡前和起床要刷牙。

以上几点就是新妈妈们在夏天生产坐月子的时候要注意的事情了。坐月子，最重要的还是不要着凉，像那些古老的习俗比如说不能洗澡不能洗头，都是不可取的，一定要保证身体的清洁，在洗澡之后及时擦干身体就可以了。所以，坐月子也是一门学问。