水果是我们每天都要吃的，因为它含有非常多的营养，而且都是对人体健康有好处的，水果和蔬菜一样都是日常生活中很重要的食材，有些人很喜欢制作水果沙拉食用，既美味营养又减肥养生，今天介绍三款非常好吃的水果减肥沙拉，大家可以参考制作食用。

1.四色果香沙拉

配料：葡萄、樱桃、荔枝、圣女果、柠檬汁、沙拉酱。方法：圣女果、樱桃洗净对半切好，葡萄也洗净，荔枝去皮去核，然后把它们全部放进沙拉碗中，拌入沙拉酱、柠檬汁就可以食用了。

2.樱桃苹果沙拉

配料：樱桃、苹果、菠萝、猕猴桃、蜂蜜。制作方法：苹果去皮洗净后切成小块，用盐水泡几分钟，然后取出沥干水。菠萝去皮切成小块，用盐水浸泡15分钟，捞出后沥干水，猕猴桃去皮切成小块，樱桃洗净对半切好。把樱桃、菠萝、苹果、猕猴桃放进沙拉碗里。倒入蜂蜜拌匀就可以食用了。

3.葡萄香蕉沙拉

配料：草莓、香蕉、杨桃、葡萄、猕猴桃。制作方法：香蕉去皮后切厚片，葡萄用清水洗净，杨桃切丁，草莓对半切好，猕猴桃去皮切快，接着把所有的水果放进一个沙拉碗里，然后放入酸奶和沙拉酱，搅拌均匀就可以食用了。

除了上面三种，还有一种水果沙拉的减肥效果也是非常好的，用青提、樱桃、番茄制作，这三种都是有减肥作用的水果，制作方法也简单，把三种水果洗净备用，青提、番茄要对半切开，然后把三种水果放进沙拉碗，加入酸奶拌匀食用。

上面这几款是非常美味的水果沙拉，要减肥的女性朋友可以经常食用，很多水果都是适合制作减肥沙拉的，而且经常食用还能使皮肤变好，在沙拉酱中加入酸奶和捣烂的蛋黄，制作的酱料更加好吃。制作沙拉的时候一定要选择新鲜的水果。