吃完方便面吃什么减肥 吃方便面长胖的原理

现在的人，除了喜欢吃快餐之外，还喜欢吃方便面。方便面的意思就是很快，也是都市的产物。由于大城市的生活节奏很快，不管是哪个行业，都是匆匆忙忙的，所以为了避免浪费太多的时间在午餐上面，很多人都会选择吃快餐，毕竟经济实惠。当然，方便面比起快餐，还要经济实惠，时间方面也节省了不少，只需要10分钟左右就可以了。

那么，吃完方便面吃什么减肥?我们都知道，方便面吃起来既省时间又省钱，但是吃多了对身体是无益的，反而还会长胖。正常来说，身体要吸收了营养过剩，才会导致长胖，但是方便面是经过油炸的，吃多了虽然毫无营养价值，但是身体却会浮肿。身体浮肿了，也就是长胖了，只不过是虚胖。

一般情况下，如果油腻的食物吃多了，为了溶解脂肪，都会吃一些吸油的食物。如果吃了方便面，担心会浮肿，那么可以吃苹果或者是柠檬。苹果是碱性食物，吃了苹果可以抑制身体吸收脂肪，降低坏胆固醇的作用。也就是说，吃完方便面后吃苹果，能减少人体吸收方便面中的脂肪。

不过如果只是偶尔吃一次半次方便面，那么也不用担心吃方便面会长胖。不管是增肥还是减肥，都是需要一个过程的，一朝一夕都不可能成功。也就是说，如果长期吃方便面，尤其是把方便面当正餐或者是当宵夜，那么身体就会长胖，需要在吃完方便面后吃苹果或者是柠檬。

所以说，吃完方便面吃什么减肥?答案是吃苹果或者吃柠檬都可以。我们都知道，苹果和柠檬都是健康水果，很多人减肥餐里面都会加入苹果或者是柠檬。吃苹果的作用是抑制体内对脂肪的吸收，吃柠檬是消脂。不过柠檬很酸，能徒口吃柠檬的人不多，而苹果相对来说就好吃多了，所以很多人吃完方便面后会吃苹果减肥。