现在的很多人因为生活习惯差，饮食没有规律，不爱运动，就会很容易出现身体发胖的情况。而很多体型肥胖的人，又不想着靠运动来减肥，而是不劳而获的希望可以通过减肥药来试图减肥。所以这篇文章就是为大家介绍关于减肥药的情况，希望可以给大家带来一点认识和了解。

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那么减肥药靠谱吗?

很多人通过电视或者其它的宣传途径听说了一些减肥药，看的多听得多了就自然对其产生兴趣。而大多数减肥药的主要减肥原理就是通过排油的方式来控制食物的能量摄入，从而达到减轻体重的目地。说白了就是通过拉肚子的方式来减肥，这和市面上很多的减肥药都是一样的，其次有些减肥药又宣称还可以直接阻断食物中30%左右脂肪的吸收，虽然宣传说的很好，但是还是建议广大的消费者一定要理性购买，任何减肥药通过拉肚子试图减肥，希望大家还是慎重选择。

那么应该如何减肥?

我们都知道只能运动才可以做到真正的减肥，所以希望肥胖的患者一定要真正的动起来，让运动成为习惯，而且运动还能增强体质，提高免疫力，少生病。这比吃减肥药要靠谱很多。其次建议有减肥需求的人平时的饮食也要多控制，尽量少吃油腻的食物，大鱼大肉少吃，多吃蔬菜水果，多喝牛奶补充蛋白质。

减肥的方法有很多，但最不建议的就是吃减肥药，因为是药三分毒，而且减肥药还比较容易反弹，或者是造成身体上的依赖性。所以希望大家可以理智的对待减肥。同时也希望大家可以真正的开始运动起来，运动又能强身健体又可以减肥，这是一件非常好的事情。