如何制作减肥酵素？

如今，人们的生活质量越来越好，体重也随之急速飙升。但是人体内过多的脂肪积聚可能会造成很多危害，比如抵抗力差，心血管疾病以及糖尿病等等，所以减肥成为大多数人的重中之重，减肥方法也花样百出，下面给大家介绍一种减肥的酵素。减肥酵素是如今兴起的一种减肥方法，它有各式各样的口味，也没有与什么它忌口的食物，对于减肥者来说减肥酵素是一个不错的选择。现在教教大家如何制作减肥酵母。

材料：

苹果 750g 柠檬 750g 木瓜 750g

红糖 750g 蜜糖 750g 冰糖 750g

做法：

1.将水果准备好,洗干净,晾干水,因为往后的步骤不可以再沾到水哦,不然的话酵素就失败了~柠檬的份量一定要足哦,柠檬的功效起到减肥排毒的关键作用哦...可以加入其它你所喜欢的水果,但柠檬必须占水果量的三分之一

2.将水果去皮,柠檬可以不去皮,也可以去皮,我呢，选择了不去皮

3.将水果全部去核...切小块备用

4.准备好糖备用,用来装酵素的容量事先用开水烫过,晾干

5.开始放水果咯,先在底部放入柠檬,然后放糖,再放入苹果,再放糖,然后是木瓜,再是糖,坚持是一层水果一层糖的原则,容量只能放到八分满哦,要留有空间给水果们发酵....糖的话,你可以只选择一种糖,我是打算一层红糖一屋冰糖这样,因为红糖口感比较好哦....

6.尽量将水果铺平,不要留有空隙哦,到最后放上柠檬和最后一层的糖,用筷子或者勺子将水果压一下,再盖上盖子,密封好....放入阴凉处发酵三到六个月,就可以喝了...

7.第二天,酵素里的糖有些已经转化了,水果里的水份已经随糖浸出来了,可以看到里面有许多小气泡不停地在发酵哦....我做了两瓶,一瓶是全冰糖,另一瓶是红糖....瓶子上贴有制作的日期,那样就可以知道自己什么时候能喝了哦。