塑身机抖抖机能减肥吗

减肥瘦身对于大多数人来说都是一个难以跳过的话题，因为大多数人到了中年之后会存在新陈代谢过于缓慢，所以就会出现脂肪堆积，严重肥胖也是在这个时期出现的，现在网络上热销的那种塑身机抖抖机，是否真的能够减少脂肪囤积呢?

1，人类之所以会肥胖，主要还是由于摄入的食物过多而消耗的脂肪太少，所以才导致身材过于肥胖，因此大家如果要减肥，想要让自己的身材有着革新的改变，那就一定要减少食物的摄入。吃一些过于油腻的东西。多做运动把这些热量消耗掉，自然就会瘦下来。

2，塑身机抖抖机大部分时候他们的噱头就是说可以让人体流汗，而塑身机主要的就是让身体被动的运动，使得身体出现流汗的情况，其实这和变瘦并没有直接的关系，塑身机抖抖机并达不到让脂肪快速燃烧的效果，所以塑身机和抖抖机是不能直接的让脂肪消耗，也不会让身材消瘦下去的。

3，让身体抖动起来流汗的机器不仅起不到减肥的效果，而且最重要的是它还有可能会使得骨骼和肌肉受到损伤，因为很多人在做这个运动的时候，其实是一种被动性的运动，没有准备好接受这么大幅度的抖动，有可能会让肌肉受损或者是对骨骼造成损伤，而且塑身机抖抖机对于身体的摇晃力度过大，有可能也会造成内脏的损伤。

尤其是那些体弱多病的患者，如果使用这一类的机器来减肥的话，有可能会使得内脏晃动过大，对身体和内分泌造成一定的损伤，甚至会使得腰椎、颈椎和踝关节等身体的这些小关节损伤严重，那些年龄较大的患者，建议大家千万不能使用这些仪器来减肥。