随着人们生活水平的不断提高，现在的食物制作的越来越精细，比方说面包房的面包，都是用精细的小麦做成，人们吃下去之后会非常好的将其中的营养吸收，另外总是喜欢吃各种大鱼大肉的食物人们，很容易出现肥胖的状况，对于自己的身体健康也是会造成一定的损害，那么吃森迪奥利司他胶囊减肥效果怎么样?

第一，森迪奥利司他胶囊是一种针对于患有肥胖症的人们起作用的药物，在一定程度上确实是可以起到减肥的作用，但是这种药物吃了之后对于人们的身体健康也是会造成危害，会导致患者出现胃部不适，油性斑点，胃肠排气增多，大便紧急感等各种不良症状，需要慎重使用。

第二，想要减肥的话，还是应该要采取科学的方式，比方说坚持运动，每周至少要运动四次以上才行，坚持做有氧运动，比方说慢跑，游泳，骑行等，每次的运动时间控制在半小时以上一小时以内最好，否则运动时间过短，达不到消耗能量的最佳状态，运动时间要是太长的话也是会损伤身体。

第三，人们在减肥期间，饮食上的改善至关重要，首先是饮食习惯，一定要注意好按时吃饭，一日三餐都要吃，否则饥饿过度也是会造成身体健康受损，另外减肥期间，切勿一次性吃太饱，否则，大量摄入能量之后，血糖升高，会迅速转换成脂肪。

好的身体健康还需要人们在生活中多加关注和保养才行，出现了肥胖状况之后不要担心，控制饮食和运动就行，但如果说还是无效的话，那么最好是能够尽早去医院做个检查，看看是不是患上了器质性疾病引起的，尽早采取改善措施是关键。