糖尿病患者为了维持血糖经常吃的很少，运动的很多，这往往会造成低血糖。高血糖对人体有危害，低血糖对于高血糖患者的危害往往甚于正常人。糖尿病患者应该在控制血糖的同时也要注意低血糖，以防过犹不及。

糖尿病患者避免低血糖，最好避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动。尽可能在饭后半小时到一小时左右运动，这时候血糖较高，不容易发生低血糖。另外，糖尿病患者不要空腹锻炼，更不要运动完之后洗热水澡，或泡桑拿，运动本来就使血糖下降很快，如果再洗热水澡或泡桑拿，血液循环加快，血糖更会降低

一旦出现低血糖有哪些急救措施?

1、绝对卧床休息，迅速补充葡萄糖是决定预后的关键。及时补糖将使症状完全缓解;而延误治疗则出现不可逆的脑损害。因此，应强调在低血糖发作的当时，立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。重症者应注意误使食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。

2、能自己进食的低血糖患者，饮食应低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要时午夜加饮糖料一次。

3、静脉推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖抢救最常用和有效的方法。若病情不严重，尚水造成严重脑功能损害，则症状可迅速缓解，神志可立即清醒。

学习了解糖尿病低血糖知识是每个糖尿病病友的必修课，提高认识和防护能力，积极预防糖尿病低血糖，减少其导致的危害，改善糖尿病病人生活质量，将糖尿病的防治提高到新的水平。

糖尿病患者预防低血糖最好的办法便是少量多餐，这样既可以把自身的血糖控制在合理的水平范围内，同时也可以预防发生低血糖的状况，避免因控制血糖而造成低血糖，危害到自身的身体健康。糖尿病患者可以把平时的一日三餐改成一日四到五餐，效果会更好。