我们平常的生活也要注意营养的均衡，在补充高蛋白的同时，也要多吃一些维生素比较高的蔬菜，例如菠菜、芹菜等等，这些都是我们日常生活中不可缺少的食物，它们都含有很丰富的矿物质元素，特别是钾元素含量也是很丰富的。所以我们可以多吃一些蔬菜，不仅可以缓解我们低钾血症的症状，同时蔬菜还可以补充我们身体内所需的维生素，一举双得。

对于大多数上班族来说，相信大多数都是比较劳累的，可能刚刚进入社会，整天忙死忙活的，常常不住自己的身体，往往是早上不吃一点东西就上班，中午下班的时候也是匆匆忙忙到一个饭店吃一些快餐、或者盒饭。殊不知，我们现在可能不会有一点的问题，但是时间长了，身体素质肯定是越来越差的，营养的不足是对自己的身体有很大的危害的，长时间的不规律的饮食，对自己的肠胃有很大的伤害，营养的不足很可能就会出现低钾血症等疾病。所以，一定要有一个规律的饮食习惯，同时也要保证自己的营养物质的丰富性。

除了钾摄入减少，还有钾排出过多的情况会引起人体出现低钾血症。经胃肠道失钾，就是引起孩子体内血清钾浓度偏低的一个重要的原因。一般在患者在出现严重腹泻，呕吐等时，往往会伴有大量消化液丧失的症状，这是早临床上比较多见的。在患者剧烈呕吐的时候，会使得大量的钾离子经过肾脏而随着尿液而流失。而且当患者在呕吐的时候，会引起代谢性碱中毒，会使肾排钾增多。

总之，低钾血症首先还是要从饮食方面抓起的，平时不要吃垃圾食品，多吃一些蔬菜、水果，这样在补充我们钾元素的同时，也可以提高我们维生素C等等。当然，如果患者朋友低钾血症严重的话，一定要及时去医院，千万不要马虎。