两个脚底都是冻疮可能与冷空气刺激、穿鞋不当、营养不良、糖尿病或者是系统性红斑狼疮等原因有关，可以前往正规的医院进行检查，需要根据引起的病因进行治疗。

1、冷空气刺激：如果处于寒冷的环境当中，没有做好保暖，可能会导致脚底的血液循环不良，从而引起冻疮，需要调整室内的温度，可以控制在22℃到26℃，减少寒冷刺激。

2、穿鞋不当：如果经常穿一些不透气的鞋子或者是袜子，可能会导致局部出汗较多，容易使局部皮肤受到刺激，增加冻疮的发生率，需要穿宽松透气的鞋子和袜子，同时还要注意做好局部卫生工作，每天洗脚。

3、营养不良：可能与挑食偏食有关，会导致体内的营养不良，使肌肤的弹性减弱，会导致血液循环不畅，使皮肤的耐寒性降低，容易造成冻疮，需要调整饮食结构，多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶或菠菜，可以增加营养，减少患病概率。

4、糖尿病：主要是血葡萄糖水平慢性增高引起的，可能会导致多饮、多尿等症状，同时也会导致局部的神经或者是皮肤受到影响，容易患冻疮或者是溃烂，可以遵医嘱使用格列美脲片、格列齐特片等药物进行治疗，能够起到降低血糖的效果。

5、系统性红斑狼疮：是一种自身免疫性疾病，会导致血管收缩能力下降，可能会导致患病概率增加，建议在医生的指导下使用醋酸泼尼松片、硫唑嘌呤片等药物治疗，具有抗炎和免疫抑制的效果。

在日常生活中还要注意加强身体锻炼，可以进行跑步或者是跳绳等运动，能够促进身体的精神代谢，也能够增强体质。