多动症孩子的饮食有哪些要注意的

现在很多孩子爱动调皮，学习成绩也不好，这很可能是孩子患了多动症，它不仅会给家庭带来影响，也会给自己以后的生活带来极大的影响。所以，家长一定要注意，不要让孩子受到该病的困扰，否则会带来很大的影响。

1.应少食含酷氨酸的食物，比如像挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加辛辣的调味品，像胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类。 2、应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，这样就会影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，比如像肝脏、禽血、瘦血等。

3.应多食含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。缺锌的话，儿童就会食欲不振，发育迟缓，智力减退。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

4.应少食含铝食物。因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。应少吃油条，因为在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。

家长在照顾孩子时，要多注意孩子的饮食。现在大家对注意孩子的哪些饮食这个话题应该有所了解了，专家还提醒大家应少食含铅食物。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、行为等发生改变，出现多动。