香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、钾、钙和铁等多种营养物质，不仅营养丰富，而且味美香甜能增进宝宝食欲促进宝宝消化。五个月的宝宝也是可以食用香蕉的，不过宝妈们在选购和喂食香蕉的时候要多花一些心思。那么，我们到底应该怎么给五个月宝宝挑选和喂食香蕉呢?

只有挑选到好的香蕉，才能够让宝宝享用到美味又安全的香蕉。在选购香蕉时，尽量挑选新鲜且自然成熟的香蕉。新鲜的香蕉表皮应该是光滑、没有创伤或病疮的且肉质没有变黑或腐坏。自然成熟的香蕉应该会散发着一种浓厚的果香味，表皮鲜黄光亮，两端带青，富有弹性且尝起来柔软香甜。而人工催熟的香蕉，通常不但没有果香味，甚至还会有异味且肉质很容易变黑或腐烂。香蕉买回家后，不要放入冰箱最好放在阴凉通风处。

我们可以把香蕉制成香蕉泥或榨成香蕉汁给宝宝吃，方法简单。准备好半根香蕉、1-2勺婴儿米粉和两勺母乳或配方奶，将香蕉捣成糊状再倒入混合好的米粉和奶搅拌均匀即可给宝宝吃。准备好三根香蕉、几片苹果、适量牛奶、少许蜂蜜和温开水，将香蕉剥皮并切成小段放到果汁机内，将苹果洗净去皮切成小丁也放入果汁机内，把香蕉和苹果的比例调成5:1左右，然后在果汁机内加入三勺温开水开始榨汁，最后在榨好的汁内加入适量牛奶和少许蜂蜜搅拌均匀即可给宝宝食用。

宝宝吃香蕉是需要注意一些事项的。不要让宝宝吃生香蕉，因为生香蕉含有大量的鞣酸，具有非常强的收敛作用，可以引起宝宝便秘。不要让宝宝空腹吃香蕉，宝宝空腹吃香蕉会使血液中镁元素的含量升高从而抑制心血管。不要给宝宝喂食有损伤的香蕉，防止宝宝摄入细菌不利健康。宝宝吃完香蕉后，妈妈要多喂水帮助他们把增多的钾元素代谢掉。宝宝如果不愿意吃香蕉或者一吃就吐的话，妈妈们就不要勉强喂了。

只有挑选到新鲜又自然成熟的优质香蕉，才能够让宝宝享用到美味营养又安全健康的香蕉。我们平时可以按照一定的方法，把香蕉做成香蕉泥或者榨成香蕉汁喂给五个月宝宝吃。宝宝在吃香蕉的时候也是有很多事项需要注意的，妈妈们一定不可以掉以轻心。