宝宝的语言表达能力还不完善，在平时多以哭闹、不睡觉的形式与家长交流，但宝宝哭闹、睡不踏实，往往是身体不舒服导致的，因此家长们要引起重视，需要及时帮助宝宝找出原因进行针对性的调理、改善，下面就为大家详细介绍一下常见的导致宝宝爱哭闹、睡不踏实的原因和改善方法：

1、宝宝出现哭闹、睡不踏实等症状多是因为饿了导致的，因此家长需要及时查看宝宝是否饿了，一般来说，平时需要每过3～4个小时需要给宝宝喂一次奶，但也有些妈妈的乳汁营养不足，宝宝吃不饱，最好两个小时喂一次。

2、尿布尿湿了或者尿了后引起红屁股，同样会导致宝宝不舒服、爱哭闹、睡不踏实等症状，因此家长要注意勤查看宝宝的尿布，如果湿了就要及时更换，如果宝宝出现红屁股要勤用温水清洗，同时还要减少使用尿布的时间，让宝宝的屁股多晾在外面，以加快好转的速度。

3、宝宝爱哭闹、睡不踏实时，家长还要注意检查宝宝身上是否有异样，比如宝宝出湿疹了或者被蚊虫叮咬等都可引起这些症状。如果家长发现宝宝出湿疹或被蚊虫叮咬了，要注意在医生指导下给宝宝适当使用药物来缓解。

4、有些宝宝爱哭闹或睡不踏实，是情绪焦虑的症状表现，尤其宝宝刚离开妈妈来到爷爷奶奶身边，对陌生环境不熟悉就会感觉不安，从而出现哭闹、睡不踏实的情况，这时候应该尽量安抚宝宝的情绪，让宝宝尽快熟悉新环境，才能让宝宝的睡眠质量提高。

除了上述因素会导致宝宝爱哭闹、睡不踏实之外，宝宝的鼻子不通畅、消化不良引起腹胀、穿的太多或太少等，都会引起这些症状，因此家长们要注意仔细观察自家宝宝的症状表现，以便于及时针对原因进行改善、治疗，才能帮宝宝尽快稳定情绪，提高睡眠质量。