许多妈妈在护理宝宝时都会遇到这样一种情况:晚上睡觉，明明宝宝没盖多少被子，但是一摸头上全是汗。而家长却都没感觉很热。宝宝出汗多是不是因为缺钙?

只要宝宝没生病，大部分时间出汗都属于生理性出汗。宝宝晚上爱出汗的原因概括起来有这么几个：

新陈代谢旺盛

孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗，其实是生理性出汗，这是因为婴幼儿处于新陈代谢旺盛的时期，只有通过出汗，蒸发掉体内的热量，来调节正常体温。

运动

如果孩子活泼好动，白天运动量大，产生热量多，机体没有将多余的热量散发出去，热量积聚在宝宝体内。晚上入睡后，产生热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

饮食

家长在宝宝睡前给其喝牛奶、麦乳精，吃巧克力等高热量食物，孩子入睡后，机体产生大量热量，就会通过流汗来散热。

天气

夏季炎热，宝宝本就新陈代谢快，如果家长怕宝宝感冒，又给他盖被子或者小毯子，宝宝更容易出汗。

其实这些生理性出汗的现象，随着年龄的增长都会渐渐减少。宝宝出汗时，家长注意用柔软的毛巾勤给孩子擦拭即可，另外晚上不可让宝宝穿太多衣服入睡，以免影响到宝宝正常翻身。枕头也要舒适透气，因为宝宝爱出汗的部位主要集中在脖子和头部。