吸吮动作是宝宝出生即有的本能，包括吮手指和咬上下嘴唇，这些动作会给宝宝带来一种舒适感和安全感。

宝宝总咬下嘴唇容易造成牙齿排列不齐，上下牙咬合不好，在帮助宝宝戒掉这个坏习惯前，你要首先审视以下自己是否忽视了宝宝的情感要求、宝宝周围的环境，调整了外部环境因素后，不妨可试试以下的方法：

1、不予理会 你要自己调整心态，宝宝咬嘴唇其实并不是什么大不了的问题，当宝宝咬嘴唇时，不要去注意他，父母太紧张或纠正的方法不恰当，指责、打骂，反而增加宝宝的心理负担，强化了宝宝的意识，造成恶性循环。宝宝的不少举动常常是无意识的。你也可将宝宝的注意力转移到其他方面，如玩玩具、看图书、做游戏等，要求宝宝开口说话，放松嘴唇。

2、正确引导 3个月的宝宝还没有一定的理解能力，可用语言加以引导。

3、奖惩分明 给宝宝顶一个时间段，多少时间内不咬嘴唇，给予表扬并有物质奖励，如买宝宝期待很久的玩具等。如果宝宝咬了嘴唇，给予惩罚，如不能看动画片等。

父母要多与他逗着玩、说话和皮肤接触礁，以满足他的心理需要，多引导他做游戏，分散他的注意力，以克服这种毛病。父母一定不要在宝宝面前吵架，以免造成他的心理创作而咬下嘴唇。