周岁宝宝辅食都有哪些?

2023-04-24 20:42:21

卫星 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院

宝宝在一周的时候,饮食上一定要注意,给宝宝选择一些容易消化食物,这样宝宝吃的时候,对身体也不会有影响,宝宝身体成长过程中,需要吃一些维生素高的食物,这对宝宝身体成长有很好帮助,那一周岁宝宝辅食都有什么呢,这个时候宝宝辅食选择种类也是比较多,下面就详细介绍下。

一周岁宝宝辅食都有哪些

1、胡萝卜山药粥 食材:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法:胡萝卜切块。排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。加入山药,胡萝卜,炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。

2、三鲜豆腐泥 食材:豆腐50克,黄瓜25克,猪肉25克,鸡蛋1个,食盐少许,葱适量,植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗净,压成豆腐泥。猪肉洗净,剁成泥,备用。黄瓜洗净,切碎。鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。炒锅放油烧热,下入蛋液,炒熟后搅成鸡蛋碎,备用。炒锅再放油烧热,用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎,一起炒匀后加盐调味即可。

在对一周岁宝宝辅食认识后,给宝宝添加辅食的时候,都是可以选择以上食物,不过要注意对宝宝辅食制作上,要根据以上方法进行,对宝宝食物制作,都是不能随意的进行,否则制作后宝宝在吃,对身体没有太多好处的。