小儿积食是儿科很常见的一种症状，比如积食发热，积食咳嗽等。积食作为致病因素，其危害性之广，已经引起家长和儿科医生越来越多的重视，那么怎样才能全面看清孩子的积食呢？

1. 掌握体温

每天小孩睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是，就要小心了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来，这时候量量体温，通常是36.8摄氏度或者37摄氏度。估计再有两天，就会发烧了。

再者就是胸口、手心、脚心温度比较高，这在中医上叫五心烦热，也是内积化热的症状。

2. 看大便

每天观察小孩的大便，是稀还是稠，色是不是和前一天的不同，有没有增多次数。

如果正常一天一次，忽然三次，这也是前兆，不采取措施，第二天估计就要拉肚子。正常的大便是香蕉条样的，忽然发绿，或者不成形，或者有块状的，都不正常。

3. 看舌苔

每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。

4. 看鼻梁

看孩子的鼻梁，是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。

5. 看下眼皮

如果下眼皮忽然肿胀、发青，那也是脾胃出问题了，食积了。

6. 看食欲

忽然食欲不太好，或不吃，或者挑食。

7. 看眼睛

那两天眼睛没精神，像睁不开一样，有一小部分是单眼皮忽然变成双眼皮。

8. 看睫毛

正常的睫毛是一根一根微翘， 那两天睫毛几根几根地黏在一起，就是要食积了。

9. 看睡眠

如果孩子平常睡眠都很好，忽然夜里翻来翻去，一会儿一醒，也要注意，中医有句话叫胃不和而卧不宁。

10. 看呕吐症状

吃点东西就吐，这已经严重了，胃主升清，脾主肃降，现在不降反升。

11. 咳嗽

脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。

12. 闻口气

孩子忽然口气很重，食积了。

13. 腹胀

没吃什么东西，肚子也很胀，也是食积了。

14. 反复呼吸道感染、扁桃体发炎

食积时易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎、呼吸道感染。

建议

孩子积食了 可以这么办

在孩子症状轻微时，家长马上加以食疗、推拿等，一般不会再发展，很快就好了。

比如口气重、食欲不好、舌苔厚、偶尔咳嗽的话，一般煮点白萝卜米粥就可以了。吃点陈皮小米粥，葱白、白萝卜煮水，山楂煮水也可以。当然可以吃点消食片，但消食片不能常吃，因为身体也有惰性，天天有人帮助消化，时间长了其就不想工作了。如果发现有睡不安宁、腹胀、有时想吐的症状，大家可以用鸡内金给孩子烙点焦馍吃。和面时放上鸡内金、芝麻，烙成焦馍，鸡内金别放太多，放多了苦，孩子不爱吃。如果已经有发烧、呕吐的症状，建议及时就诊。