很多孩子在睡觉的时候，会出现不自觉的颤抖，一惊一颤的。宝妈们好奇，孩子这是怎么了？

一是缺钙

有很多孩子睡觉颤抖跟缺钙有关。宝妈们要注意，缺钙孩子还多会伴有其它症状，比如睡觉出汗、枕秃、精神烦躁、不活泼、出牙晚、肋骨外翻、肌肉松弛等。

很多宝妈不理解孩子为什么缺钙，其实原因很简单，孩子长个子长得比较快。所以，平时可以多让孩子吃些含钙高的食物，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。

宝妈们还要注意一点，维生素D的作用是帮助钙的吸收，所以宝妈们在给孩子补钙的时候还要注意补充维生素D，怀疑孩子缺钙的时候最好上医院去检查一下，让专业的儿科医生推荐微量元素的补充。

二是神经发育不健全

还有些宝妈们发现，孩子不是经常出现睡觉颤抖，是偶尔现象，这类孩子多跟神经系统发育不健全有关。

比如说，有些孩子白天玩得太疯了、太累了，夜间神经系统异常、兴奋等，这时候就会出现睡觉颤抖，这类孩子家长们不用管它就可以啦。

三是维生素缺乏症

维生素是维持生命的营养元素，宝妈们要注意，维生素是无法由人体自身产生，需要通过饮食等方式获得。

如果宝妈们给孩子的饮食不够全面，或者有些孩子有偏食、挑食、食欲不振等问题，而且孩子本身对维生素的需求就比较高，很容易出现维生素缺乏症。