在宝宝的成长发育的过程中，奶粉是必不可少的。很多宝宝都有睡前一瓶牛奶的习惯。但是对于宝宝一天要喝多少奶粉，很多家长都表示不知道。尤其是一岁宝宝不懂的表达自己的是饿还是饱,更让家长们为此头疼。那么今天就来为大家解释下一岁宝宝吃多少奶粉最合适。在吃奶粉的同时还需要搭配什么食材？

一岁宝宝吃500~600毫升一天是最合适不过的。因为一岁的宝宝逐渐由依靠母乳和奶粉转化为由依靠正常的三餐为其提供一天所需的营养元素。奶粉可以作为一种辅助食品来使用，不能单单依靠奶粉为宝宝一天的活动提供能量。而且奶粉要分次喂宝宝，定时定量的给宝宝吃。最好的时间点事早上6点喂一次，在下午的4点再喂一次，最后一次放在晚上10点。一天三次，不要过多，也不要过少。

我们知道了一岁宝宝吃多少奶粉，那么接下来就来了解下除了奶粉宝宝还可以吃什么。当然这种食物有很多，但是主要还是依靠米、面、瘦肉、蔬果、鸡蛋等新鲜营养价值高的食材。这些食材可以大大的满足宝宝生长发育需要的营养，像面条、馒头可以提供能量和热量，蔬果可以提供促进身体代谢的维生素和无机盐。在给宝宝食用这些食材的时候，也要注意做饭的手法，尽可能的多样化。达到色香味齐全的同时，也要利于宝宝的吸收和消化。

既然了解了一岁宝宝吃多少奶粉，那么家长们就快点行动起来，在吃奶粉的同时，给自己的宝宝均衡膳食营养，让宝宝们健康快乐每一天！